JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 12. september 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
23.50 kmAvstand |  |
11.75 km/hHastighet | |
05:06 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
2023 kcalKalorier |
| ojojoj vilket hårt pass. Två timmar löpning varav 1 timme och 26 minuter i riktigt hård teräng i ängårdsbergen. Mesta delen gick på stigar som antingen gick rakt upp eller rakt ner så sträckan kanske inte var så lång, men försökte hålla 5 minuterskän... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2023 kcal
