JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 19. september 2009 |
   |
 |
00:51:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
14.12 km/hHastighet | |
04:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
782 kcalKalorier |
| Löpning i växjö. Ner till sjön och två varv och tillbaks. Lite intervallkörningar i slutet. Går inte att springa fort - blir väldigt trött och baksida/framsida lår är för tunga. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
8.00 kmAvstand | |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
501 kcalKalorier |
| Promenad utöver det vanliga. Med barnvagn i mariatempo. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1283 kcal
