JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 29. november 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
12.45 km/hHastighet | |
04:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Lugnt ut till jobbet för att hämta cykeln. Inte så bra känsla. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
8.30 kmAvstand | |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Lugnt från jobbet efter löpning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1115 kcalKalorier |
| Bouldering på domen. Gick riktigt bra i början, men fingrar o underarmar tar fort slut. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2007 kcal
