johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 15. oktober 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
445 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:08:15Tid (min.sek) |  |
5.15 kmAvstand |  |
4.53 km/hHastighet | |
13:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
297 kcalKalorier | |
2591Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:59:49Tid (min.sek) | |
2.37 kmAvstand | |
2.38 km/hHastighet | |
25:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
2262Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:24Tid (min.sek) | |
2.42 kmAvstand | |
3.27 km/hHastighet | |
18:21 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
1682Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:38Tid (min.sek) | |
1.59 kmAvstand | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
106 kcalKalorier | |
1269Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 20500 |
 |
20500Antall steg |  |
+10285Forandring | |
20500Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1172 kcal
