johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 8. november 2020 |
   |
 |
01:44:09Tid (min.sek) |  |
7.70 kmAvstand |  |
4.44 km/hHastighet | |
13:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
449 kcalKalorier |  |
3958Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:23:12Tid (min.sek) | |
1.53 kmAvstand | |
3.96 km/hHastighet | |
15:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
879Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:51Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
2.94 km/hHastighet | |
20:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
1540Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:45Tid (min.sek) | |
1.47 kmAvstand | |
3.07 km/hHastighet | |
19:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier | |
1082Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
743 kcalKalorier | |
4646Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 1694 |
 |
1694Antall steg |  |
-18727Forandring | |
1694Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1513 kcal
