johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 16. oktober 2021 |
   |
 |
00:16:27Tid (min.sek) |  |
0.93 kmAvstand |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
57 kcalKalorier |  |
618Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:55:20Tid (min.sek) | |
2.61 kmAvstand | |
2.83 km/hHastighet | |
21:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
2099Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:07Tid (min.sek) | |
0.94 kmAvstand | |
2.25 km/hHastighet | |
26:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
953Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:26Tid (min.sek) | |
1.12 kmAvstand | |
3.65 km/hHastighet | |
16:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
694Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:53Tid (min.sek) | |
2.33 kmAvstand | |
2.80 km/hHastighet | |
21:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
152 kcalKalorier | |
1883Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18726 |
 |
18726Antall steg |  |
+7114Forandring | |
18726Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 515 kcal
