johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 4. desember 2021 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
244 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:07Tid (min.sek) |  |
0.96 kmAvstand |  |
2.29 km/hHastighet | |
26:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
953Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:33:17Tid (min.sek) | |
1.35 kmAvstand | |
2.43 km/hHastighet | |
24:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
94 kcalKalorier | |
1261Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:23Tid (min.sek) | |
2.48 kmAvstand | |
4.33 km/hHastighet | |
13:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
1301Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:16Tid (min.sek) | |
2.07 kmAvstand | |
2.74 km/hHastighet | |
21:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier | |
1717Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16475 |
 |
16475Antall steg |  |
+4526Forandring | |
16475Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 685 kcal
