johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 20. april 2022 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
208 kcalKalorier |  |
1182Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:24:20Tid (min.sek) |  |
4.45 kmAvstand |  |
3.17 km/hHastighet | |
18:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
278 kcalKalorier | |
3202Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:18:48Tid (min.sek) | |
0.83 kmAvstand | |
2.65 km/hHastighet | |
22:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
702Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:12:12Tid (min.sek) | |
3.41 kmAvstand | |
2.83 km/hHastighet | |
21:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
2742Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16156 |
 |
16156Antall steg |  |
+1151Forandring | |
16156Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 763 kcal
