johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 22. mai 2022 |
   |
 |
01:35:29Tid (min.sek) |  |
3.77 kmAvstand |  |
2.37 km/hHastighet | |
25:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
265 kcalKalorier |  |
3624Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:19Tid (min.sek) | |
1.71 kmAvstand | |
3.38 km/hHastighet | |
17:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
105 kcalKalorier | |
1148Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:02:11Tid (min.sek) | |
4.57 kmAvstand | |
4.41 km/hHastighet | |
13:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
260 kcalKalorier | |
2362Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:44Tid (min.sek) | |
2.04 kmAvstand | |
2.68 km/hHastighet | |
22:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier | |
1728Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
386 kcalKalorier | |
2416Punkt |
| Intervaller med plattorna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 21621 |
 |
21621Antall steg |  |
+9674Forandring | |
21621Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1152 kcal
