johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 3. oktober 2022 |
   |
 |
00:15:19Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
96 kcalKalorier |  |
603Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben, Annet|
Passinstruksjoner Ett träningspass för hela kroppen med innehåll av både styrka och uthållighet. Passet tar 10 minuter att genomföra och du behöver ingen utrustning för genomförandet. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
279 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Kabeldrag Tricepspress Knälyft Axelpress Bicepscurl Sned bänkpress | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6874 |
 |
6874Antall steg |  |
+1615Forandring | |
6874Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 375 kcal
