johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 13. september 2023 |
   |
 |
00:43:14Tid (min.sek) |  |
3354.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
310 kcalKalorier |  |
1713Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
227 kcalKalorier | |
1521Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
227 kcalKalorier | |
1521Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 65.1 kg |
 |
65.1 kgVekt |  |
-1.3 kgForandring |  |
21.75BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 17661 |
 |
17661Antall steg | |
+4009Forandring | |
17661Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 934 kcal
