johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 2. oktober 2023 |
   |
 |
00:45:37Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
275 kcalKalorier |  |
1801Punkt |
| Knäböj 15, 20, 25 Benlyft 12, 12, 12 Benspark 40, 45, 50 Planka 60, 60, 60 Marklyft 35, 40, 40 Tåhäv 24, 24, 24 Bulgarian 12x20, 20, 20 Sit-ups 12, 12, 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
214 kcalKalorier | |
1407Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13063 |
 |
13063Antall steg |  |
-1680Forandring | |
13063Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 489 kcal
