johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 21. oktober 2023 |
   |
 |
01:03:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
376 kcalKalorier |  |
2501Punkt |
| B: Press 30, 10x30, 8x30+fail M: Benlyft bänk 12, 12, B: Flyes 10, 15, 12.5 T: Triceps bar 12.5, 17.5, 17.5 A: Drag till ansiktet 15, 15, 17.5 T: Triceps rep 15, 8x17.5, 9x17.5 M: Planka 60, 60, 60 A: Hantellyft 7, 7, 7 B: Flyes maskin 40, 8x45,... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10572 |
 |
10572Antall steg |  |
-3196Forandring | |
10572Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 376 kcal
