johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 31. oktober 2023 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
339 kcalKalorier |  |
2223Punkt |
| B: Knäböj 16, 20, 24 V: Tåhäv 14, 14, 12 B: Benspark 50, 60, 75/70/60/55 M: Situpsmaskin 30, 30, 35 B: Marklyft 40, 44, 40 (hantel) M: Sitta i sked och vrida 12, 10, 14 B: Bulgarian 12, 12, 12 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8672 |
 |
8672Antall steg |  |
-6905Forandring | |
8672Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 339 kcal
