johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 2. november 2023 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
314 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Flyes 12.5, 15, 15 T: Triceps bar 15, 17.5, 20/17.5/15 B: Flyes underifrån 10, 7.5, 7.5 M: Twist med lyfta ben 24, 5x24, 10x24 T: Triceps rep 12.5, 15, 17.5/12 (strikt) A: Drag till ansiktet 15, 17.5, 20 B: Flyes maskin 40, 8x40, 7x40 T: Framåt... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4360 |
 |
4360Antall steg |  |
-5124Forandring | |
4360Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 314 kcal
