johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 24. november 2023 |
   |
 |
00:41:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |  |
1628Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40, 40 B: Kabelcurl rak 15, 17.5 R: Enhands latsdrag 15, 17.5 M: Benlyft på bänk 12, 12 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40 B: Skivstångscurl 17.5, 17.5 R: Chins 8x20, 8x20 M: Planka med lyft R: Ryggresningar 10kg, 15 M: Sit-ups ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12614 |
 |
12614Antall steg |  |
+3133Forandring | |
12614Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 248 kcal
