johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 26. november 2023 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Knäböj 20, 24 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12 B: Benspark 50, 55 M: Situpsmaskin 30, 35 B: Marklyft 40, 40 M: Sitta i sked och vrida 24, 24x10 B: Utfallssteg 2x12, 2c12x7kg V: Tåhäv 36kg, 40kg B: Benpress 80, 90 M: Planka 60, 60 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5905 |
 |
5905Antall steg |  |
-7302Forandring | |
5905Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 333 kcal
