johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 6. desember 2023 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| B: Hantelpress 12, 12, 10x12 T: Triceps rep 15, 12.5, 12.5 B: Lutad hantelpress 10, 10, 10 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 A: Drag till ansiktet 12.5, 15, 15 B: Hantelflyes 8, 8, 11x8 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9738 |
 |
9738Antall steg |  |
-352Forandring | |
9738Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 357 kcal
