johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 8. desember 2023 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
357 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40, 40, 45/35 M: Benlyft på bänk 20, 20, 20 R: Enhands latsdrag uppifrån 15, 8x17.5, 8x17.5 B: Kabelcurl med rep 15, 10x17.5, 10x17.5 R: Ryggresningar 10kg, 15, 15 B: Skivstångscurl 15, 17.5, 17.5 R: Skivstångsdrag underhand 30, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11733 |
 |
11733Antall steg |  |
-2657Forandring | |
11733Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 357 kcal
