johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 12. desember 2023 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
351 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| B: Flyes kabel 10, 12.5, 12.5 T: Triceps rep 15, 15, 15 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 10 T: Triceps rep över huvudet 10, 10, 12.5 M: Crunch med rep 15, 17.5, 22.5 T: Enhand kabel 5, 5, 5 A: Drag till ansiktet 12.5, 15, 15 M: Twist med kabel 10, 12... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11900 |
 |
11900Antall steg |  |
+172Forandring | |
11900Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 351 kcal
