johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 25. desember 2023 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| B: Flyes kabel 36, 45, 55 T: Triceps rep 45, 55, 64 B: Flyes underifrån 36, 36, 36 T: Triceps rep över huvudet 36, 45, 36 M: Crunch med rep 36, 50, 57 T: Enhand kabel 10x9kg, 10x9kg, 10x9kg A: Drag till ansiktet 27, 27, 32 M: Twist med kabel 14, 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10513 |
 |
10513Antall steg |  |
+719Forandring | |
10513Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 319 kcal
