johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 6. januar 2024 |
   |
 |
01:09:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
379 kcalKalorier |  |
2739Punkt |
| B: Flyes kabel 12.5, 15, 10x15 T: Triceps bar 15, 17.5, 17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 10, 10, 10 M: Crunch med rep 32.5, 37.5, 37.5 T: Enhand kabel 10x5kg, 12x5kg, 12x5kg A: Drag till ansiktet 15, 17.5 M: Twist... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4270 |
 |
4270Antall steg |  |
-7654Forandring | |
4270Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 379 kcal
