johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 20. januar 2024 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
360 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| B: Flyes kabel 15, 15, 15 T: Triceps bar 15, 17.5, 17.5 B: Lutad hantelpress 10x12, 10x12, 10x12 A: Drag till ansiktet 17.5, 17.5, 17.5 M: Benlyft golvet 12, 12, 12 A: Axelpress 8kg, 8, 8 B: Flyes underifrån 7.5, 7.5, 7.5 T: Triceps rep 15, 15, 17... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17322 |
 |
17322Antall steg |  |
+6598Forandring | |
17322Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 360 kcal
