johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 27. februar 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
224 kcalKalorier |  |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
339 kcalKalorier | |
2184Punkt |
| B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 15/12.5, 15/12.5 T: Triceps bar 20kg, 20/17.5, 20/17.5 B: Flyes underifrån 10, 7.5, 7.5 T: Triceps rep 15, 17.5, 17.5/15 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 17.5 M: Planka 60sek, 60, 60 BAT: Pushups på knä 20, 15, 12 M... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14825 |
 |
14825Antall steg |  |
-152Forandring | |
14825Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 787 kcal
