johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 5. mars 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |  |
2104Punkt |
| : Knäböj hantel superdjup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Marklyft 50kg, 50, 50 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg B: Utfallsknäböj 2x12x10kg, 2x12x10 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Rövlyft 70kg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:38:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17251 |
 |
17251Antall steg |  |
+5470Forandring | |
17251Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 745 kcal
