johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 10. mars 2024 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
246 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| B: Knäböj hantel superdjup M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg V: Tåhäv 18x0kg, 18x15, 18x15 B: Marklyft med hantel 50kg, 50, 50 M: Planka 60sek, 60, 75 Höft rörlighet | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15724 |
 |
15724Antall steg |  |
+450Forandring | |
15724Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 246 kcal
