johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 13. april 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 15, 12.5 T: Triceps rep 17.5, 15, 15 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 5, 5 BAT: Pushups på knä 13, 12, 10 M: Sit-ups 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8182 |
 |
8182Antall steg |  |
-9721Forandring | |
8182Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 276 kcal
