johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 26. april 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
276 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 12.5, 12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Flyes underifrån 7.5kg, 5, 5 A: Axelpress kabel 7.5kg, 5, 5 M: Crunch med rep 25kg, 30, 30 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 12.5, 12.5 B: Flyes maskin 35kg, 35, 3... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11790 |
 |
11790Antall steg |  |
+1627Forandring | |
11790Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 276 kcal
