johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 31. mai 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
311 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsa 15kg, 10x15+3x12.5, 6x15+6x12.5 M: Russian twist 24x12kg, 24x12, 24x12 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 10x6kg, 10x6, 10x6 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hantelpress 12kg, 8x1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15129 |
 |
15129Antall steg |  |
+409Forandring | |
15129Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 311 kcal
