johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 2. juni 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
311 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 B: Hammarcurl stående 10x10kg, 8x10, 8x10 R: Brett ryggdrag 8x45+4x40kg, 8x42.5+4x40, 8x42.5+40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 20x8+4x17.5kg, 6x20+4x17.5+2x15, 5x20+4x17.5+3x15 B: Kabelcurl rakt han... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18710 |
 |
18710Antall steg |  |
+2581Forandring | |
18710Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 311 kcal
