johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 8. juni 2024 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| R: Brett ryggdrag 8x45+4x40kg, 8x45+4x40, 8x45+4x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 20x8+4x17.5kg, 20, 20 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Ryggr... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8918 |
 |
8918Antall steg |  |
-5382Forandring | |
8918Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 303 kcal
