johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| onsdag 12. juni 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
248 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: Flyes kabel neråt korsa 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps bar 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 8x7kg, 10x6, 10x6 M: Russian twist på bänk 24x10kg, 24x12, 24x12 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Lutad hantelpress 10x12kg, 10x12, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12693 |
 |
12693Antall steg |  |
-1346Forandring | |
12693Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 248 kcal
