johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| fredag 14. juni 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
248 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 M: Sit-ups 12, 12 R: Chins 8x20kg, 8x20, 8x20 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 B: Twistcurl med hantel 8kg, 8, 8 R: Brett ryggdrag 8x40kg, 8x40, 8x40 B: Kabelcurl rakt ha... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15587 |
 |
15587Antall steg |  |
-420Forandring | |
15587Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 248 kcal
