johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| tirsdag 25. juni 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
284 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 8x40 M: Crunch med kabel 30, 32.5, 32.5 R: Enhands latsdrag på knä 10, 10, 12.5 M: Twist med kabel stående 10, 10, 12.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10, 10 R: Chins med motvikt 6x20... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 69.3 kg |
 |
69.3 kgVekt |  |
2.5 kgForandring |  |
23.15BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 16177 |
 |
16177Antall steg | |
+3644Forandring | |
16177Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 284 kcal
