johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 27. juni 2024 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
338 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 18kg, 18, 18 V: Tåhäv 0kg B: Marklyft 8x60kg, 8x60, 8x60 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Split squat i rack 2x6x40kg, 2x6x30, 2x6x30 V: Tåhäv i rack 40kg, 30, 40 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x6x10kg, 2x6x10, 2x6x10 M: Sit... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14220 |
 |
14220Antall steg |  |
+6101Forandring | |
14220Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 338 kcal
