johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 23. juli 2024 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
247 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| R: Rodd med hantlar 10kg, 10, 14 M: Absmaskin 25kg, 30, R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20/17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 20, 20 R: Ryggkombo brett och smalt med pump 43210 2x5x35kg, 2x5x30, 2x5x30 M: Benlyft på bänk 12, 12, 18 Hänga i räck... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10558 |
 |
10558Antall steg |  |
+3670Forandring | |
10558Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 247 kcal
