johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 9. august 2024 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
346 kcalKalorier |  |
2223Punkt |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/7.5kg, 5/5/10, 5/5/10 M: Benlyft golvet 12, 12, 12 A: Axelmix sittande frontraises/sideraises/pressar 8x4kg, 8x4, 10x8/5 M: Crunch med rep 35kg, 35, 35 A: Twist med skivstång i land mine 12x25kg, 25, 25 B:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 19038 |
 |
19038Antall steg |  |
+4003Forandring | |
19038Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 346 kcal
