johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 12. august 2024 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
271 kcalKalorier |  |
1826Punkt |
| B: Enbenshopp med fot på box 2x8, 2x8, 2x8 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Sitt på box till hopp 10, 10, 10 V: Enbens toetaps ben på box 2x20, 2x20, 2x20 B: Knäböjshopp med hantel 8x2x5kg, M: Situpsmaskin 25, 30, 30 Balans på platta | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.1 kg |
 |
71.1 kgVekt |  |
3.2 kgForandring |  |
23.76BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 21867 |
 |
21867Antall steg | |
+7796Forandring | |
21867Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 271 kcal
