johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 16. august 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
328 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x35kg, 2x8x40, 2x8x40 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Armbombo kabel bar/rep 8x15kg, 15, 15 R: Kabel pullover 15kg, 15, 15 R: Rodd i maskin 8x40kg, 8x40, 8x40+4x35 M: Russian twists 12kg, 12, 12 R: Ryg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 19763 |
 |
19763Antall steg |  |
+7004Forandring | |
19763Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 328 kcal
