johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 23. august 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
330 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 14 A: Hantellyft stående 10x6kg, 6, 6 B: Flyes kabel brösthöjd korsa 10kg, 10, 10 A: Axeldrag kabel korsad 5kg, 5, 5 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: Crunch med rep 35kg, 35, 40 A: Arnoldpressar 7kg, 8, 8 T: Triceps bar ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 69.6 kg |
 |
69.6 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
23.26BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 16029 |
 |
16029Antall steg | |
-4717Forandring | |
16029Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 330 kcal
