johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 28. august 2024 |
   |
 |
00:37:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1469Punkt |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/10kg, 5/5/10, 7.5/7.5/10 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Lutad hantelpress 8x14kg, 8x14, 8x14 A: Axel framåt/sida sittande 6x6kg, 6x5kg, 4x5 T: Tricepsmix bar/rep 8x17.5kg, 8x17.5/12.5, 8x17.5/12... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13542 |
 |
13542Antall steg |  |
+4222Forandring | |
13542Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 234 kcal
