johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 9. september 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| R: Ryggdrag kabel med rep 35kg, 40, 40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 20 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 20 M: Benlyft i L-maskin 12, 12, 12 R: Chins med motvikt 6x20kg, 8x20, 8x20 B: Twistcurl med hantel 9kg... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 70.0 kg |
 |
70.0 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
23.39BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 15312 |
 |
15312Antall steg | |
+1492Forandring | |
15312Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 272 kcal
