johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| fredag 18. oktober 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
2104Punkt |
| B: Marklyft med kettlebell fokus stretch 24kg, 24, 32 V: Tåhäv i rack 50kg, 50, 50 B: Benpress 80kg, 90, 100 B: Bencurl 10x40kg, 10x40, 10x40 B: Step up med hantel Plyo 51cm 12x10kg, 12x10, 12x10 V: Tåhäv enben 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 Höft rö... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13144 |
 |
13144Antall steg |  |
-824Forandring | |
13144Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
