johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| onsdag 13. november 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |  |
1906Punkt |
| B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/5/10kg, 8x7.5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/12.5, 8x7.5/7.5/10 T: Triceps bar 10kg, 17.5, 17.5, 17.5 B: Lutad hantelpress 10x12kg, 10x12, 10x12 A: Hantellyft stående 10x7kg, 10x7, 10x7 B: Flyes maskin 40kg, 10x40, 10x40 A... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10082 |
 |
10082Antall steg |  |
+1600Forandring | |
10082Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 279 kcal
