johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 3. desember 2024 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
308 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| R: Rodd med viktplatta 15kg, 15, M: Absmaskin 25kg, 30, 35 R: Chin-up negativ 5, 5, 5 Balansplatta på ett ben B: Hantelcurl på lutad bänk 6kg, 6, 6 R: Kabel pullover 20kg, 20, 20 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11640 |
 |
11640Antall steg |  |
-3068Forandring | |
11640Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 308 kcal
