johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 17. januar 2025 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
282 kcalKalorier |  |
1707Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 M: Crunch med rep 37.5kg, 40, 40 A: Drag till hakan kabel 17.5kg, 17.5, 17.5 T: Triceps enhand kabel 5kg, 10x7.5, 10x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 M: Benlyft hängande 12, 12, 10 B: Dips med motvikt 20k... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14405 |
 |
14405Antall steg |  |
+1398Forandring | |
14405Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 282 kcal
