johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 30. januar 2025 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1906Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 7.5kg, 10, 10 A: Hantellyft stående 8kg, 8, 7 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 T: Triceps enhand kabel 12x2x7.5kg, 12x2x7.5, 12x2x7.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 T: Triceps bar 15kg, 8x17.5, 15 B: Flyes maskin 35... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14559 |
 |
14559Antall steg |  |
+1961Forandring | |
14559Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 289 kcal
