johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 3. mars 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
288 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Lutad hantelpress 10x16kg, 10x16, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 3, 3 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 19186 |
 |
19186Antall steg |  |
+6386Forandring | |
19186Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 288 kcal
