johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 14. mars 2025 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
292 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| R: Brett ryggdrag 10x40kg, 10x40, 10x40/2x35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover handtag 25x5/22.5x3/20x4kg, 25x5/22.5x3/20x2, 10x22.5/2x20 B: Hammarcurl stående 6x14kg, 6x14, 9x12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hantelcurl på lutad bänk... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12898 |
 |
12898Antall steg |  |
-1238Forandring | |
12898Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 292 kcal
