johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 17. mars 2025 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1866Punkt |
| B: Press i maskin 30kg, 30, 11x30 A: Hantellyft stående 6kg, 6, 6 B: Pushups 10x, 10, 10 M: Planka 60sek, 60, 60 B: Flyes kabel brösthöjd 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13829 |
 |
13829Antall steg |  |
+538Forandring | |
13829Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
